La gomitiera è indiscutibilmente un accessorio utilissimo sia nelle fasi di apprendimento del gesto tecnico, sia come ausilio per il riscaldamento prima dell'allenamento o della gara.

La gomitiera SPIGA va indossata con la parte con i tre fori verso l'esterno del gomito, di fronte ad un ipotetico istruttore che guardi l'atleta. Per fissarla in posizione corretta regolare l'elastico interno. Essa può essere utilizzata con un elastico (soprattutto per il riscaldamento o l'apprendimento del gesto tecnico) e in questo caso lo stesso andrà fissato al moschettone fornito di serie. In alternativa può essere utilizzata per controllare la posizione del gomito della corda grazie al cordino elastico fornito di serie. Se fissato nel foro centrale esso evidenzia la posizione del gomito in senso verticale, fissandolo invece nel foro superiore si controlla l'allineamento del gomito con la mano della corda e con la direzione della freccia.

In tutti i casi si consiglia l'utilizzo della gomitiera sotto la supervisione di un tecnico almeno all'inizio.